SILVIA MOVEMENT BY SILVIA PETRANCA
SBARRA A TERRA
BARRE AU SOL
Tecnica Boris Kniaseff per ballerini
Tutti livelli
La tecnica segue il metodo del Maestro Boris Kniaseff, creatore della 'barre au sol' adatta a ballerini e non solo. La lezione di "barre au sol" è un tipo di allenamento che adatta gli esercizi tradizionali del balletto eseguiti alla sbarra, portandoli a terra. Gli esercizi si svolgono prevalentemente in posizione seduta o sdraiata, focalizzandosi su allungamento, forza, e controllo. Questa pratica migliora la postura, la flessibilità, e la consapevolezza del corpo, riducendo il rischio di infortuni grazie alla ridotta pressione sulle articolazioni. "Barre au sol" è utile sia per i ballerini principianti che per quelli avanzati, offrendo un allenamento complementare che supporta e migliora la tecnica del balletto.
Foto: con Accademia Kataklò e Jas Art Ballet Junior-. Dir. Artistica A. Volpintesta e S. Brazzo (Foto di Roberto Floris )
SBARRA A TERRA/
MOVIMENTO DANZA
Metodo 'silvia movement'
Corso per adulti 'Movimento Danza '
Lezione pensata appositamente per adulti anche se non hanno mai fatto danza. Tutti i muscoli vengono coinvolti in questi esercizi svolti a terra che vengono eseguiti accompagnati dalla musica. Una ginnastica piacevole che non dimentica l'armonia e il coordinamento della danza e che, allo stesso tempo, rinforza e allunga i muscoli del corpo.
Il metodo silvia movement si adatta a questo corso.
Il corso 'Movimento Danza' si rivolge a persone adulte che vogliono rinforzare e allungare i muscoli, sciogliendo le articolazioni; ma sono lezioni da svolgere senza alcuno stress, rispettando il proprio corpo. Sono sempre accompagnate dalla musica, attraverso la Danza che è la madre di di tutte le espressioni del corpo, e terminano con un momento di improvvisazione guidata. 'Movimento Danza' fa bene sia al corpo e che allo spirito.
Possibilità di lezioni in lingua francese e inglese.